Psicología & Mindfulness

Bienvenidos al camino de mindfulness. Una vía de descubrimiento que puede transformar el sentido de tu vida.

En el arte de la meditación encuentro una fuente inagotable de inspiración. En ese espacio íntimo, siento cómo se desvanecen todas las barreras que nos separan. Mi vida ha sido un viaje a través de distintos países y culturas y, en ese periplo, he hallado que las prácticas meditativas actúan como un puente que nos une, tendiendo lazos mediante un lenguaje universal, un saber que trasciende las palabras.

Conectar con uno mismo

Soy Nataly Cárdenas, psicóloga clínica y profesora de mindfulness, apasionada del poder transformador de mindfulness en la salud, el bienestar y el crecimiento personal. En este espacio, te invito a embarcarte en un viaje de autoconocimiento, donde podrás navegar y explorar tu mundo interior con una mirada serena, curiosa y comprensiva.

Enseñanzas De Mindfulness

Como practicante de mindfulness he experimentado personalmente los beneficios de la práctica meditativa, especialmente a la hora de enfrentar el estrés y la ansiedad, proporcionándome una nueva perspectiva frente a situaciones causantes de dolor y sufrimiento.

Cada persona es única y responde de manera singular a los eventos que pueden impactar tanto su integridad física como psicológica. Abordar el dolor implica no solo habilidades, sino también un enfoque delicado y compasivo que facilite su aceptación y proceso.

No importa en qué lugar o momento de la vida te encuentres; éste es el momento idóneo para comenzar.